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ブロッコリーの茎の外皮をピーラーで軽く削り、茎に切れ目を入れ、スライサーでスライスする。
沸騰したお湯で、スライスした茎と小房に分けたつぼみの部分を一緒に2分ほど茹でる。
茹でている間に、ワカメを水で戻したら、絞って水分を切っておく。
ブロッコリーのつぼみの小房半量は2〜3等分に縦に裂き、茎とワカメを合わせ、ゆかりと白ごまで和えて出来上がりです。