昔ながらの牛乳寒天の画像

Description

食物繊維豊富な寒天、腸内環境を整える牛乳で便秘解消効果が高い牛乳寒天は、ダイエットにぴったりの低カロリーおやつです。

材料 (4~5人分)

山城屋 粉寒天
4g
400cc
200cc
砂糖
80g

作り方

  1. 1

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    鍋に水と粉寒天を入れ、よくかき混ぜ火にかける。しっかり煮溶けたらさらに2分沸騰させる。

  2. 2

    砂糖を加え、煮溶けたら火を止める。

  3. 3

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    ひと肌に温めた牛乳を混ぜ合わせ、容器に入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4

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    この商品を使いました。

  5. 5

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    絶品スイーツ!いちごinミルク寒天
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  6. 6

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    みかんの寒天パンナコッタ
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コツ・ポイント

・溶かすときに沸騰させないと、きちんと溶けず、凝固力が弱くなります。
・ 寒天が解ける前に砂糖を入れると、寒天自体が十分に溶解せず、 凝固しづらくなります。

☆吟味吟選 創業1904年 山城屋の乾物通販
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このレシピの生い立ち

<寒天栄養ポイント>
食品No.1の食物繊維、カロリーはゼロ、脂質もほぼゼロの食品です。コレステロ−ル値や血糖値を下げる効果が期待でき、動脈硬化や高血圧、骨粗鬆症予防の予防にも有効なので、日頃から食事に積極的に取り入れたい食材の一つです。
レシピID : 3972558 公開日 : 16/07/12 更新日 : 24/05/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (24人)
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せとはるつくる
ほろほろ美味しかったです♡
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いくたん007
牛乳を豆乳に変えて、きな粉を混ぜて作ってみました。ヘルシーな感じで余計なものが入っていないスイーツ。リピします(^_^)
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ゆう1217
何回もリピしてます!簡単美味しいヘルシーで、大好きなおやつです♡

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♡mio1216♡
タッパー3つ分できました!とても美味しかったです(^^)

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