ホワイトチアシードとソルティライチ
Description
チアシードを美味しく食べれる方法を探してて
rina2002
材料
（500ペットボトル1本分）
ソルティライチ
100ml
ホワイトチアシード
大1
作り方
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1
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ソルティライチ100ml
入れる
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2
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お水500ml入れる
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3
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ホワイトチアシード入れる
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4
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12時間置いたらOK!
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コツ・ポイント
12時間冷蔵庫で置いてる間に、ペットボトルごと振ってください。チアシードが水分を吸収してない事があります。
このレシピの生い立ち
毎日、チアシードを食べるのにヨーグルト以外の食べ方を探していたら
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
