にんじんとツナのきんぴらの画像

Description

調味に油は使いません。
魚の栄養素が含まれている、缶詰めのオイルを上手に活用します。

材料

にんじん
ツナ缶
砂糖
大匙1杯
醤油
大匙1杯
適量

作り方

  1. 1

    にんじんは千切りにします。

  2. 2

    ツナ缶を油ごと全部フライパンに入れて火にかけます。

  3. 3

    千切りしたにんじんを入れて、調味料で味付けし、最後にゴマを入れて出来上がりです。

コツ・ポイント

トウガラシを加えるとピリッとして美味しいです。

このレシピの生い立ち

カリスマ主婦直伝、お試しください。
お弁当にもぴったりです。
レシピID : 3980726 公開日 : 16/08/03 更新日 : 16/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
うみはるん
with蓮根! 美味しかったです 〜 !

Good idea!ありがとうございます。

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だいぺっぺ☆
ニンジンとシーチキンの相性がこんなにいぃとは! 美味しかったです

ありがとうございます!美味しく、栄養価もばっちりですよね〜

初れぽ
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mocomoco51
人参を大量にもらって困ってたのですが、美味しくて大人気です♪

ありがとうございます。色鮮やかに仕上がりましたね。