« れのっちのレシピ
（145品）
低カロリー☆キムチの味噌汁
レシピID :398792
カプサイシンたっぷり栄養価も高くて低カロリーです。疲労感が改善されます。ダイエッターには嬉しい一品。
材料 （ ２人分 ）
| キムチ（白菜） | お好みで |
| わかめ | 適量 |
| 青ネギ（小口切り） | 適量 |
| 味噌 | 適量 |
| 出汁 | 適量 |
-
1
-
湯を沸かし出汁をとるかだしの素を入れる。
-
2
-
食べやすい大きさに切ったキムチを入れひと煮立ちさせ、わかめを入れ、味噌を溶かす。
-
3
-
器に盛り青ネギをたっぷり入れる。
コツ・ポイント
今回はキムチたっぷりだったのでわかめとネギでしたが、低カロリーのキノコを入れたりしても美味しいですね♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
7件
(4人)
峰みね子今回は何の具かな～？いつもありがとう♪
サオリ冬にはもってこいだね身体が温まるし～つくれぽありがとう♪
tomokoshiawaseつくれぽありがとう♪豆腐いいですね～これからの季節温まります
るしゅくる具沢山で味噌汁だけで栄養満点ですね♪つくれぽありがとうです♪
いつもありがとうございます♪“定番”う～ん嬉しい響きです♪
おお！リピありがとう♪舞茸とシャキシャキもやし絶妙な組合せ～
初つくれぽありがとうです。椎茸美味しいダシがでて美味しそう♪
このレシピの生い立ち
作成日:07/07/04
テレビの番組で｢キムチのアミノ酸、ビタミンB群でだるさ・疲労感をスッキリ改善｣はスープにするといいと言っていたのでいつもの味噌汁に入れてみました。また、キムチにコンブを混ぜて３日間置いたものを使うと更に効果があるとか。
簡単リンク
レシピに直接リンクが貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
