簡単豚カツ 小麦粉不使用、少量揚げる

簡単豚カツ  小麦粉不使用、少量揚げるの画像

Description

片付け簡単、衣はパン粉だけカロリー控えめ、小麦粉不使用、簡単揚げ物実現!
固るから火通り完璧、ちゃんと中まで揚がってる!

材料 (1人分)

200グラム
塩麹
小さじ1
パン粉
適量
揚げ油
大さじ3

作り方

  1. 1

    豚切り落としを適当に大きさを揃えカット。
    塩麹に絡める。
    それを一口サイズにまとめる。
    平たい方が揚げやすいです。

  2. 2

    まとめたものをパン粉にまぶす。

  3. 3

    油で焼き揚げにする。
    油は足りなければ加減を見ながらで大丈夫。

  4. 4

    残りの油はキッチンペーパーで拭き取り洗う。

コツ・ポイント

簡単なので特にないです。

このレシピの生い立ち

かためたら塊り肉になるかと思って作っていたら、小麦粉もいらないんじゃないかと省き、パン粉だけでやってみたら何の支障もなく美味しかった‼︎ です^ ^
カロリー控えめになるし、ダイエッターなので。
レシピID : 3994390 公開日 : 16/07/26 更新日 : 16/07/31

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