便秘解消！強力オリーブニンニク
Description
便秘等でお悩みの方にオススメの強力レシピ
たまちゃん0186
材料
（一人分）
ニンニク
ひとかけら
オリーブオイル
大さじ一杯
味の素
小さじ２分の１
作り方
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1
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ニンニクひとかけら分皮を剥きます
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2
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縦半分に切りその後櫛形に切ります
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3
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小皿にもって味の素、オリーブオイルを一回ししてレンジで５０秒チンして出来上がり！
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コツ・ポイント
根っこの部分はそのままにして半分に切ったあと上からスライスすれば根っこを取り除く手間がはぶけます
レンジで秒単位の設定が出来なければ１分でもいいです
レンジで秒単位の設定が出来なければ１分でもいいです
このレシピの生い立ち
ニンニク単品の美味しい食べ方を研究してたらできました なるべく国産のものを使って下さい 便も朝必ず出るようになりました ただし 食べ始めのころは強力すぎで下痢気味になります 日を開けて食べるといいかも
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
