朝ごはんにサバ缶とキャベツの卵炒め

朝ごはんにサバ缶とキャベツの卵炒めの画像

Description

サバ缶を汁ごと使って味付けは簡単!甘めでご飯が進みます

材料

キャベツ
4枚くらい
人参
1/3本
しめじ
1/2パック
2個
味付けサバ缶
1缶
塩、しょうゆ
適量

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、人参は薄くいちょう切り、しめじは食べやすくほぐしておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、人参、しめじを炒め火が通ったらキャベツをいれてさっと炒めサバ缶を汁ごと入れる

  3. 3

    火を強めて汁気を飛ばし味が薄ければ塩、しょうゆを少し入れる。

  4. 4

    汁気がとんだら卵をとき入れてざっと混ぜてできあがり

コツ・ポイント

キャベツは火を通しすぎず食感が残る方がわたしは好きです

このレシピの生い立ち

朝ごはんのおかず何しよー。旦那さんと子どもに魚も食べてもらいたいなー。サバ缶使えば楽チンやん!で、出来上がりました。
レシピID : 3998347 公開日 : 16/07/28 更新日 : 16/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
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なつあやの
簡単美味しかったです♪

美味しそうに作っていただいてありがとうございます(*^^*)

初れぽ
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mask0702
キャベツを少なめにしたのですが、もっと入れればよかったです...

とっても美味しそう♪今度は是非たっぷりキャベツで(^-^)