夏のランチに!簡単!オクラの卵かけご飯♪

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Description

暑い夏の、ぱぱっとランチに!サラサラと食べれて、栄養満点♪

材料 (1人分)

一膳
3~4本
お好みの量
1個
マヨネーズ
お好みで
だし醤油
お好みの量
お好みで

作り方

  1. 1

    鍋に、水を沸騰させ、塩を適量入れ、オクラを茹で、冷まして、刻んでおく。

  2. 2

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    器にご飯を盛り、1の冷めたオクラを乗せます。(この時、真ん中に、卵を乗せる前提で、真ん中を残して、オクラを乗せます。)

  3. 3

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    2に、カニカマをほぐしながら、乗せます。

  4. 4

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    3に、生卵を割り落とします。

  5. 5

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    4に、お好みで、マヨネーズをかけます。

  6. 6

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    5に、だし醤油を、お好みの量かけます。

  7. 7

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    お好みで、海苔をかけてもいいです。

  8. 8

    大胆に、かき混ぜて、かけこんで、召し上がれ~♪

コツ・ポイント

コツはないです。乗せていくだけー。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に。。。オクラを刻んだ残り、カニカマ、卵を見つけて、乗せて食べたら、美味しかったので。。。
レシピID : 4002128 公開日 : 16/07/31 更新日 : 16/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (3人)
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よちりん
具の乗せは栄養アップして美味しいから好き

よちりんさん、3回目♪いつも、美味しそう!感謝♪幸せ♪

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よちりん
簡単で美味しいから朝食に頂きました

具が大きめで、綺麗で豪華♪朝食に、光栄!素敵レポに感謝です♪

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よちりん
夏のランチに美味しかったです

よちりんさん!つくれぽ感謝です!涼しげで、美味しそう〜!

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nosso
マヨなしでも美味しい~(о´∀`о)また作ります❤️

レポ感謝^_^彩り素敵!可愛い♫納豆ベースも、Goodです☆