低糖質♪なんてったってソイドル焼きそば

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Description

痩せたいんです!
どうしても痩せたいんです!
そんな時に出会った、低糖質100%大豆麺ソイドル。
焼きそばで挑戦です!

材料 (2)

大豆麺ソイドル
2袋
ボイルイカ
150g
焼きそばソース
適量
七味唐辛子
適量
サラダ油(炒め用)
適量

作り方

  1. 1

    ソイドルを茹で、しっかり水切りしておく

  2. 2

    フライパンに油をひき、キャベツを炒める

  3. 3

    ソイドルを入れ炒める

  4. 4

    ボイルイカとソースを入れサッと混ぜあわせ出来上がり♪
    お好みで七味唐辛子をふりかける

コツ・ポイント

新感覚の焼きそばです。
ソイドルがね、、人によっては賛否両論なんですけどね、、でも痩せる未来を考えたら!
麺自体には味がないので、ちょっと味濃いめでいくと良いかもです。
ソースを足すと糖質が上がるので、塩コショウをプラスすると良いかもです。

このレシピの生い立ち

バニラデザインでは、焼きそば麺を使ったアレンジ焼きそばを社食にしています。
最近太ってきたので糖質制限も始めました。
ぜひ、社食Blogにも遊びに来てください。

【ヒトタマな日々】
http://hitotama.blogspot.jp/
レシピID : 4003274 公開日 : 16/08/01 更新日 : 16/08/03

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