キノアサラダの画像

Description

クミン、ライムとコリアンダーがしっかり目のキノアサラダです。やっと「美味しい!」と思えるレシピに出会えました。

材料 (6人分 カナダ計量カップ250mlを使用)

1カップ
1と1/2カップ
エキストラバージンオリーブ油
1/4カップ
2個分
クミン
小さじ2
小さじ1
半分に切ったプチトマト
1カップ半
ブラックビーンズ
1缶(540ml)
3本
刻んだコリアンダー
適量
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1

    キノアと水を合わせ火にかける。沸騰したら中弱火にし、蓋をして10〜15分煮る。火から下ろし蒸らしておく。

  2. 2

    小さいボウルにオリーブ油、ライム汁、クミン、小さじ1の塩を合わせてよく混ぜてドレッシングを作っておく。

  3. 3

    大き目のボウルに冷ましたキノア、プチトマト、洗って水切りしたブラックビーンズ、青ねぎ、コリアンダーを入れる。

  4. 4

    2のドレッシングを加えて混ぜ合わせる。味をみて塩こしょうをする。

コツ・ポイント

キノアは茹ですぎるとべちゃっとなるのでアルデンテに茹でるといいです。
写真はミックスビーンズ使用。
【自分用覚書】
酸っぱ過ぎる時は少し蜂蜜入れる。セロリソルト足してもよい。

このレシピの生い立ち

キノアサラダが好きなので。
レシピID : 4009187 公開日 : 16/08/05 更新日 : 16/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
leiohiiaka
コストコキノア大量消費のために探しました。エスニックで美味しい!

れぽありがとう!美味しくできてよかったです☆また作ってね。