かぼちゃ◎ひき肉炒め

かぼちゃは600Wで4分加熱し、一口大に切る。

ピーマンは半分に切り、種とヘタを取ったら細切りにする。

フライパンに油をひき、ひき肉を炒める。色が変わったら◎を半分くらい入れ、さらに炒める。