マキベリーのスムージー*
Description
マキベリーパウダーを使ってつくるきれいな色のスムージー。ポリフェノールやアントシアニンたっぷりの健康的な朝食に。
Ｈｅａｒｔ＊
材料
（２人分）
マキベリーパウダー
小さじ１～２（おこのみで）
１本
50㏄
氷
３個
お好きなフルーツ（レモン、リンゴ、ベリー系のものなど）
あれば
お好きな野菜（人参、小松菜、ビーツなど）
それぞれ少しずつ
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【トッピング】
グラノーラ（レシピID : 4017013）
適量
適量
作り方
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1
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トッピング以外の材料をすべてミキサーにいれてスムージー状にする。
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2
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ボウルに盛りつけ、トッピングをかける。出来立てをどうぞ。
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コツ・ポイント
バナナと豆乳以外のフルーツや野菜は、季節のものを好きなだけ。なくてもOKです。
ベリー系はもちろん、ビーツや人参などの野菜もよく合います。
ベリー系はもちろん、ビーツや人参などの野菜もよく合います。
このレシピの生い立ち
ポリフェノールやアントシアニンなどの抗酸化効果の高いマキベリーのパウダーをおいしい習慣にしようと作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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