苦くない!我が家のゴーヤチャンプル

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Description

トマト入りでカラフル。
ゴーヤ嫌いの娘もお気に入りです。

材料 (4人分)

150グラム
1本
1個
2個
おろしニンニク
小さじ1
すき焼きのタレ
大さじ2
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤは縦半分に切って、中のワタをしっかり取る。
    2ミリ幅位に切って塩もみして、暫く置いておく。

  2. 2

    トマトは一口大に切っておく。

  3. 3

    写真

    油をひいたフライパンで、ゴーヤと豚肉をしっかりと炒める。

  4. 4

    写真

    おろしニンニクを加え、トマトを入れたらすき焼きのタレで味をつける。
    溶き卵を加えて炒めて火が通れば完成。

コツ・ポイント

ゴーヤはしっかりとワタを取って塩もみして、炒める前にしっかりと水分を絞って下さい。
卵は火を通しすぎない方がオススメです。

このレシピの生い立ち

ゴーヤが苦手な娘に食べて欲しくて。
レシピID : 4020350 公開日 : 16/08/13 更新日 : 16/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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naent
母が作ってくれましたなんだか懐かしい味で美味しい❄︎ リピ決定!

ありがとうございます(^ ^) 気に入って貰えて嬉しいです。