ヘルシー タラのアボカドクリーム焼き
クックnao7
作り方
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1
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タラに塩胡椒をふっておく
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2
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熱したフライパンにオリーブオイルを垂らして軽くタラを焼く
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3
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アボカドを半分に切り中をくりぬきつぶす。
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4
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つぶしたアボカドとマヨネーズと醤油を混ぜてアボカドソースを作る
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5
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耐熱容器に焼いたタラをのせ アボカドソースとチーズと粉チーズをふりふり
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6
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オーブントースターで焼き色がつくまで焼いたら出来上がりです
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7
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トッピングにトマトを添えても‥
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8
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トマトケチャップをお好みで垂らして焼いても美味しいです
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コツ・ポイント
アボカドは粗めにつぶした方が美味しいです（好き好きですがーー）
このレシピの生い立ち
カフェみたいにオシャレにご飯したくて作ってみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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クックnao7
