✿ツナとほうれん草のミルクパスタ✿
Description
ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀよりもさっぱりとﾐﾙｷｰなﾊﾟｽﾀを食べたい時に最適！
是非ｿｰｽにﾊﾞﾀｰﾛｰﾙを浸して食べてみてね！
是非ｿｰｽにﾊﾞﾀｰﾛｰﾙを浸して食べてみてね！
りるみな
材料
（1人分）
100g
1缶
150CC
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
味の素
4～5振り
お塩
適宜
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ
たっぷり
作り方
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1
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ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰを茹でます。たっぷりのお塩を使って、しっかり麺に味を付けて下さい。
極ｱﾙﾃﾞﾝﾃに！
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2
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ﾌﾗｲﾊﾟﾝで牛乳を熱します。煮立たせないようにし、ほうれん草、ﾂﾅ、にんにくに火を通します。
味の素を振ってください。
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3
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茹で上がったﾊﾟｽﾀとｿｰｽを和えます。
火は止めたままでok！
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4
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出来た！
かんたん！！
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰをﾀｯﾌﾟﾘ振って召し上がっれ♬
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コツ・ポイント
ｿｰｽにお塩は使いません！ﾂﾅの塩気と、ﾊﾟｽﾀに塩味を付けることで、美味しいﾊﾟｽﾀになります。
このレシピの生い立ち
ｸﾘｰﾑ系が食べたいんだけど、暑いし、もっとさっぱりｲｹるﾊﾟｽﾀが食べたかったので、小麦粉も生ｸﾘｰﾑも使わずに作りました。
りるみな
