【材料これだけ】超簡単ささみ和風ねぎダレ

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Description

油はいっさい使いません。レモン汁を混ぜた後に片栗粉をまぶすので、肉の臭みがなく柔らかいです。

材料

1㎏位
1本
*ビニール袋
1枚
*レモン汁
大さじ2杯
《和風ねぎダレ》
*麺つゆ
大さじ5杯
*酒
大さじ5杯
*みりん
大さじ5杯
小さじ1〜2杯
*砂糖(5g入りスティック)
3本

作り方

  1. 1

    写真

    ササミを斜めに3、4個に切る。切った順にビニール袋に入れていき、レモン汁(*)を入れて袋のまま揉み混ぜる。

  2. 2

    写真

    28㎝フライパンに水を入れ沸騰させる。その間にビニール袋に片栗粉(*)を入れ、袋のまま揉み混ぜ、常温で置いておく。

  3. 3

    写真

    沸騰したらササミを重ならないように入れ、浮いてきた順に取り出し、お皿に平らに盛っていく。

  4. 4

    写真

    フライパンのお湯を捨て、麺つゆ(*)酒(*)みりん(*)砂糖(*)片栗粉(*)を入れて混ぜる。

  5. 5

    写真

    ネギを荒みじんに切って入れたら火をつける。菜箸で時々混ぜながら煮詰め、少しトロッとしてきたらササミにかけて完成。

コツ・ポイント

生肉をつかむ菜箸と、茹で上がったお肉をフライパンから取り出す菜箸は、別の物を使って下さい。

このレシピの生い立ち

油を使いたくなかったので。
レシピID : 4032422 公開日 : 16/08/22 更新日 : 16/08/22

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