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カボチャを一口大に切り、茹でる。
サヤインゲンのヘタを取り、茹でて1cmの長さに切る。
トマトを1~2cm角に切る。
①~③をボウルに入れて、そこへ白練りゴマとマヨネーズをくわえて、よく和えたら出来上がり!