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椎茸は軸を切り魚焼きグリルで焼き、4等分に切り、トマトは1cmのダイス切りにする。
アボカドは1cmのダイス切りにし、レモン汁を和える。生姜はみじん切りにする。
ボウルに★を入れ混ぜ合わせ、ゆでもち麦、①②を加え混ぜ合わせる。