トマトとアボカドのもち麦サラダの画像

Description

もち麦入りで食物繊維が豊富なさっぱりサラダ。朝活の朝ごはんにオススメです。

材料 (2~3人分)

ゆでもち麦
100g
1個(200g)
レモン汁
大さじ1
4枚
生姜
5g
★オリーブオイル
大さじ1
★わさび
小さじ1/2
★醤油
小さじ1
★酢(米酢使用)
大さじ1
★はちみつ
大さじ1

作り方

  1. 1

    椎茸は軸を切り魚焼きグリルで焼き、4等分に切り、トマトは1cmのダイス切りにする。

  2. 2

    アボカドは1cmのダイス切りにし、レモン汁を和える。生姜はみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに★を入れ混ぜ合わせ、ゆでもち麦、①②を加え混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

・椎茸はこんがり香ばしくなるまで焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

ゆでもち麦を使ったサラダを作りました。
レシピID : 4048574 公開日 : 16/09/09 更新日 : 16/09/10

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