カオマンガイ 超簡単 ダイエット中でも！
Description
スイッチ1つで、とにかく簡単！
ダイエット中でも、白滝ライスでモリモリ食べられます！
つけダレはお好みで！
ダイエット中でも、白滝ライスでモリモリ食べられます！
つけダレはお好みで！
かおこ0720
材料
（2〜3人分）
2合
200g
2枚
10センチ位
☆生姜スライス（せん切り）
3枚
☆ゴマ油
大さじ1
☆醤油
大さじ2
☆鶏ガラスープの素
小さじ1
☆塩
小さじ1
10センチ
○ゴマ油
大さじ1
○醤油
大さじ1
○生姜（チューブでも可）
小さじ半分
小さじ半分
△スィートチリソース
大さじ1
△レモン汁
小さじ1
△醤油
小さじ1
作り方
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2
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炊飯器にいれる☆を混ぜる。
鶏モモ肉は包丁やフォークで刺して縮み防止をする。
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3
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お釜にお米、水（気持ち少なめ）☆を入れひと混ぜした後、白滝を入れる。
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4
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鶏肉を、皮目を下にして乗せ、あいているスペースにネギを乗せる。
通常通り、炊飯でスイッチON！
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5
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『つけダレ①』
○の材料を混ぜ合わせる。
『つけダレ②』
△の材料を混ぜ合わせる。
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6
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出来上がったら、一度鶏肉を取り出し、ゴハンをよく混ぜあわせる。
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7
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ゴハンをお皿に盛り、鶏肉を切って盛りつける。
作っておいた『つけダレ』を好みで鶏肉にかける。
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8
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お好みで煮卵やパクチー、トマトやレタスなどをお皿に盛り【ワンプレートゴハン】の、出来上がりです。
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9
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2017.11.2 レシピランキング1位！
ありがとうございましたー。
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コツ・ポイント
白滝を入れるので、炊飯器のお水を気持ち少なめで。
このレシピの生い立ち
炊飯器任せにしている間に他のおかずも作れ、しかも美味しい！
鶏肉も柔らかく子供も大満足。
炭水化物を気にしている旦那サマも、これなら気にせずゴハンもたくさん食べられます。
『つけダレ』は○の方が家にあるもので簡単に作れ、子供ウケもいいです。
鶏肉も柔らかく子供も大満足。
炭水化物を気にしている旦那サマも、これなら気にせずゴハンもたくさん食べられます。
『つけダレ』は○の方が家にあるもので簡単に作れ、子供ウケもいいです。
かおこ0720
