ボリュームあり過ぎ!長ひじきの煮物

ボリュームあり過ぎ!長ひじきの煮物の画像

Description

芽ひじきよりも煮物さがUP!食べごたえ抜群!!

材料 (4人分)

長ひじき(乾燥)
25g
2枚
80g
お出汁(昆布とシイタケ)
200cc
きび砂糖または黒糖
大さじ1
醤油
大さじ2と1/2
みりん
大さじ1
オイル
少々

作り方

  1. 1

    写真

    長ひじきを戻します。ボウルにひじきとたっぷりの水を入20分ほど置いておきます。2~3回水を変え軽くすすぎます。

  2. 2

    切り干し大根さっと洗い、たひたの水に入れ20分ほど置いて戻します。水切りをして絞ります。戻し水は置いておいて下さい。

  3. 3

    絹さやは先に茹でておきます。スジを取り沸騰したお湯で3分茹で冷まします。ななめ半分に切りました。

  4. 4

    写真

    人参は千切り、平天は1cm幅に切ります。

  5. 5

    フライパンにオイルを入れ熱し、人参、切り干し大根、平天、ひじきの順に炒めていく。

  6. 6

    全体にオイルが馴染めばだし汁を加え、更に砂糖、醤油、みりんを加え約15~20分煮込みます。

  7. 7

    水分が無くなれば火を止め、別茹でした絹さやを混ぜて完成です。

コツ・ポイント

ひじきを戻した時、砂などがボウルの底に溜まったりします。ひじきは上の方からつまみ上げザルに移します。
ひじきはもみ洗いはしないでください。
ひじきは戻すと6~7倍の量になります。

このレシピの生い立ち

いつもは野菜だけで作るのですが、今回ひょんなところで平天がウチに来たので使いました。野菜だけの時よりもコク?がでてコッテリタイプになりました。パンに挟んでひじきサンドもおすすめします!!
レシピID : 4065988 公開日 : 16/09/12 更新日 : 16/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
要冷凍
美味しくできました。ひじきサンドも試してみようとおもいます。

美味しく作ってもらえて嬉しいです。ありがとうございます!是非