韓国ビビンバ비빔밥도시락。

★ヤンニョムジャン作り方：味噌１、コチュジャン１でごま油、砂糖、おろしニンニク、ごま適量を混ぜるだけ）。

もやし、ほうれん草は水洗いして、電子レンジ600ｗでそれぞれ3分回し●で和える

にんじんは皮をむき、千切りにして●で和える。
牛肉としいたけを●で炒める。ゆで卵は輪切りにする。