ビーツ/秋の旬野菜

Name: ビーツ/秋の旬野菜
Ingredients: ビーツ 拳大、1個

Description

ビーツは体に良いって知ってても生ビーツの扱い方が解んない!?簡単な下処理と食べ方の紹介です♪

拳大、1個

茹でるなら皮付きでヒタヒタの水で30～50分。その際は塩と酢を少々加えてください。
甘さを増したいなら蒸し器で～20分位蒸してください。冷めてから皮を剥きます。

レンチンはビーツを湿らしてからラップしましょう。

飲む輸血って(@_@)(°Д°)(^_^;)σ(^_^;)?言われてる位？栄養価が高い野菜です。奇跡の野菜とかスーパーフードを越えるとか話題ですね。健康のために簡単に取り入れられる調理法を考えてみました。

レシピID : 4070683 公開日 : 16/09/15 更新日 : 16/09/17

1件 (1人)

2020年10月24日

初れぽ

レンジで短時間で簡単に加熱できました！