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簡単☆豆苗と大根とツナのマヨポンサラダ

簡単☆豆苗と大根とツナのマヨポンサラダの画像

Description

火を使わず簡単副菜の完成☆栄養価の高い豆苗をおいしくいただけます(^^)常備菜にも◎

材料 （3人分）

豆苗
１パック
大根
1/3本(10cmぐらい)
つな缶
１缶
マヨネーズ
適量
ポン酢
適量
塩
少々

作り方

  1. 1

    豆苗は半分に切って、軽く洗ってから耐熱容器に入れ、レンジで1分ぐらいチン♪冷めたら水をぎゅーっと絞る

  2. 2

    大根の皮をむき、ピーラーを使ってスライスする。少量の塩を振り、しばらく置いてからぎゅーっと絞る

  3. 3

    油を切ったツナ缶と１と２をボールに入れ、ポン酢とマヨネーズで和える

コツ・ポイント

水分をよく切ってから和えてください(^^)
豆苗は生でも食べれるので、軽く洗うだけでもOK♡

このレシピの生い立ち

火を使いたくない日の副菜に！サラダに！常備菜に！！
豆苗のプチプチと大根のしゃきしゃきがくせになります☆
レシピID : 4072053 公開日 : 16/10/03 更新日 : 16/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2022年2月14日
写真
ボブ♪
大根は千切りにして、人参をプラスしました！美味しかったです(^^)
#サラダ #大根消費
2020年3月18日
写真
あのと
作って冷蔵庫に冷やしてから食べたらとても家族から好評でした。冷たくてシャキシャキしてました。子供達も食べてくれてgood！
#シャキシャキ食感
2017年3月12日
写真
kazyue
旨いです

その一言だけで嬉しすぎ～！！笑　ぜひリピしてください♪

2016年12月23日
写真
クックRJJ7XY☆
美味しくてたくさん食べてしまいました！！

栄養バッチリな豆苗をもりもり食べちゃって♡つくレポ感謝です♡

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