フィリピン料理「ニラガン・バブイ」
Description
ニラガン(煮込み)バブイ(豚)という意味の、体が温まるポークスープです☆寒い日や風邪っぽい時にぜひ♡
材料
(3〜4人分)
豚のリブ
6本ほど
豚の軟骨
6本ほど
生姜(みじん切り)
3cm分くらい
20cm分くらい
パクチョイ(青梗菜)
2、3束
塩コショウ(スープの味付け)
お好みで
ナンプラー(無くてもいい)
お好みで
作り方
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1
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深めのお鍋に豚肉(リブと軟骨)を入れます。
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2
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豚肉が完全に浸るくらいの水を入れて、沸騰させます。
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3
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アクが気になるようであれば、、取ってください。水が足りなくなってきたら、足してください。
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4
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沸騰したら、生姜を入れて、弱火にします。肉が柔らかくなるまでコトコト…(1時間半程)
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5
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肉が骨から簡単に離れるくらい柔なくなってきたら、肉を一旦鍋から出します。
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6
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同じ鍋に大根を入れ、火が完全に通るまでコトコト…(30分程)
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7
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大根が柔らかくなったら、肉を鍋に戻します。
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8
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弱火にかけたまま、塩コショウでスープの味を調えます。お好みでナンプラーを入れても美味しいです!
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9
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最後にパクチョイを入れ、3-5分程したら火を止め、お皿に盛ってください。
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10
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完成!ご飯と一緒に食べると美味しいですよ♡
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コツ・ポイント
塩コショウは、入れすぎるとしょっぱくなってしまうので、味見しながら少しずつ入れてください!お好みでジャガイモやキャベツを入れても美味しいですよ♡ナンプラーが苦手な方で、味が足りないようでしたら、コンソメキューブ1個入れてもいいと思います!
このレシピの生い立ち
母(フィリピン人)が良く作ってくれるフィリピンの家庭料理です。体が芯から温まるスープで、冷え性にはぴったり!コラーゲンたっぷりなので、肌にも良く、ダブルで嬉しいスープです!肉は、ニラガン・バーカ(牛)か、ニラガン・マノック(鶏)も作れます!