チーズとろける✿ふわしゅわミートオムレツ

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Description

ミートソースにチーズとふわしゅわなスフレオムレツをのせました!綺麗に包めなくても大丈夫だよ♪さつま芋ときのこ入りです。

材料 (2人分)

1/4コ
にんにく
1/2かけ
エリンギ・しめじ
合わせて100g
100~120g
1/2カップ
●固形ブイヨン
1コ
●ケチャップ
大さじ1
塩コショウ
少々
オリーブオイル
小さじ1
<オムレツ>
2コ
大さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎとにんにくはみじんぎりに、エリンギは粗みじんに、しめじは石づきを落としほぐして粗めに包丁を入れる。

  2. 2

    オリーブオイルで玉ねぎをきつね色になるまで炒める。にんにくを加えて炒め、香りが立ってきたらひき肉を炒める。

  3. 3

    写真

    肉の色が8割ほど変わったらきのこ類を加え、ざっと混ぜて油を回す。●を加えてコトコト煮込む。

  4. 4

    写真

    さつま芋を1cmの輪切りにし、更に4~6等分に切る。水にさらした後水気をきり、皿に並べラップをしてレンジで3~4分加熱。

  5. 5

    写真

    (3)がほぼ煮詰まったら塩コショウで調える。(4)を加え、グラタン皿に分け入れスライスチーズをのせる。

  6. 6

    写真

    卵を卵黄と卵白に分け、卵黄には牛乳・パルメザン・塩コショウをよく混ぜておく。卵白は角が立つまで泡立て、メレンゲを作る。

  7. 7

    メレンゲに卵黄を加え、泡を潰さないようさっくりと混ぜ(5)に半量ずつのせる。180℃予熱オーブンで8~10分焼く。

コツ・ポイント

レンジは600w。さつま芋は、柔らかくなるまで加熱する(加熱時間は調整してください)。グラタン皿の内側に油脂(バター・マーガリン・オリーブオイルなど)を塗っておいてください。

このレシピの生い立ち

きれいに包めなくても大丈夫なミートオムレツを作ってみました。秋食材もプラスして♪
レシピID : 4089349 公開日 : 16/09/28 更新日 : 16/09/28

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