ダイエットにツナとお豆腐のトマトスープ♪
作り方
コツ・ポイント
キャベツやお豆腐を倍の量にしてもいいです♪
ツナ缶は汁を捨てても捨てなくてもどちらでもOKです。※缶詰によって量が違うのですが大体2缶ぐらいです。(標準サイズ)
トマトジュースは野菜ジュースでもかまいません。
ツナ缶は汁を捨てても捨てなくてもどちらでもOKです。※缶詰によって量が違うのですが大体2缶ぐらいです。(標準サイズ)
トマトジュースは野菜ジュースでもかまいません。
このレシピの生い立ち
旦那さんのダイエットのお手伝いメニューとして。必要な栄養をとりながらデトックス♪トマトのカリウムでむくみ解消、小松菜で鉄分、お豆腐でイソフラボン♪引き締め☆ツナ缶、ビタミンミネラル。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)