栄養満点 小松菜とサバ缶簡単レンチン

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Description

10分以内で出来ます❗これ一品でも満足なおつまみ

材料

一束
一缶
食べる生姜(ID 2990177)
好きなだけ
だし醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱皿ざく切りにした小松菜の根本から並べ、上に葉の部分を並べる。

  2. 2

    真ん中にサバ缶を汁ごと乗せて、食べる生姜 又はお好みのショウガをを乗せる。

  3. 3

    軽くラップ、又は落し蓋をして、レンジで5、6分で出来上がり❗

コツ・ポイント

味付けは最低限に。最後に残った汁も飲み干すと栄養全て取ることが出来ますよ~(*^^*)

このレシピの生い立ち

一人で簡単に済ませられる晩酌で、あっという間に、そして栄養も豊富にと考えてみました。
レシピID : 4091134 公開日 : 16/09/26 更新日 : 16/09/28

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