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ブロッコリーをひとくちサイズに、パプリカは1つを輪切り、もう1つは細かく切る。
ナベに水を入れて塩を入れ、沸騰したらパスタを茹でる。パスタを入れてから少ししたらブロッコリーを入れて茹でる。
パスタが茹で上がる2分前にパプリカを入れて、パスタが踊りだしたらお湯からザルにあげて冷水でざっとあらう。
ボウルに野菜、パスタを混ぜ合わせ、ツナ缶を汁ごと入れて、オリーブオイル、ハーブ塩またはブラックペッパーを適量いれる。
よく混ぜ合わせたら、盛り付けて完成!