W生姜!豚バラ酒煎り〜ねぎレモンたれで

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Description

いつもの甘辛生姜焼きとは違った豚バラ&生姜のコラボです。
新生姜が良い仕事してます(^^)♪

材料

黒豚バラスライス
1パック
酒(下味用)
少々
塩胡椒(下味用)
少々
2塊(120gくらい)
10本
鶏がらスープの素
少々
適量
タレ↓
☆生姜(みじん切り)
大さじ1
☆酢
大さじ2
☆塩レモン(ペースト)
〜大さじ1
☆ごま油
大さじ1
☆塩(整え用)
適量
(☆)の長ねぎ・新生姜
後述

作り方

  1. 1

    豚肉は4cmくらいに切り、酒・塩胡椒で下味をつけておく。
    オクラはヘタを落として三等分の長さに斜め切りにする。

  2. 2

    新生姜は大さじ1相当量・ねぎは1/4本分を それぞれ粗みじん切りして小鉢に取り分けておく(☆)。

  3. 3

    ②の残りを新生姜は適当な長さの太めの千切り、ねぎは7mmくらいの斜め切りにする。
    ②の小鉢に☆のタレの材料を合わせる。

  4. 4

    ↑炒める時に殆ど味付け無しなので、タレはしっかりめの味にしておいてね!

  5. 5

    テフロン加工のフライパンを火にかけ豚肉を炒め、肉の色が変わってきたら新生姜・ねぎ・鶏がらスープの素を入れて炒める。

  6. 6

    写真

    食材の様子を見て酒を振り入れ オクラを加えて炒め合わせ、アルコールと水分を飛ばす。

  7. 7

    火を止めて、タレを回し入れて余熱で仕上げ、器に盛って頂きます。

コツ・ポイント

豚肉は黒豚などの脂が美味しい種類を推奨!
タレを余熱で馴染ませる事で、薬味の食感を残しつつ、調理の油分の使用も控え目にできます。
私は肉を炒める際に余分な脂をペーパーで拭き取りました。

このレシピの生い立ち

炒め物よりヘルシーに豚バラ&新生姜を食べたくて。
ねぎレモンたれは 焼き・蒸し料理に合うので 当レシピには良いかな…と。
レシピID : 4093632 公開日 : 16/09/28 更新日 : 16/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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まるこきっちん
ポッカレモンで代用!超さっぱり美味しくいただきました!また夏に♪

ポッカレモン便利ですよね☆レポありがとうです(^^)!