W生姜!豚バラ酒煎り〜ねぎレモンたれで
作り方
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1
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豚肉は4cmくらいに切り、酒・塩胡椒で下味をつけておく。
オクラはヘタを落として三等分の長さに斜め切りにする。
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2
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新生姜は大さじ1相当量・ねぎは1/4本分を それぞれ粗みじん切りして小鉢に取り分けておく(☆)。
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3
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②の残りを新生姜は適当な長さの太めの千切り、ねぎは7mmくらいの斜め切りにする。
②の小鉢に☆のタレの材料を合わせる。
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4
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↑炒める時に殆ど味付け無しなので、タレはしっかりめの味にしておいてね!
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5
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テフロン加工のフライパンを火にかけ豚肉を炒め、肉の色が変わってきたら新生姜・ねぎ・鶏がらスープの素を入れて炒める。
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6
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食材の様子を見て酒を振り入れ オクラを加えて炒め合わせ、アルコールと水分を飛ばす。
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コツ・ポイント
豚肉は黒豚などの脂が美味しい種類を推奨!
タレを余熱で馴染ませる事で、薬味の食感を残しつつ、調理の油分の使用も控え目にできます。
私は肉を炒める際に余分な脂をペーパーで拭き取りました。
タレを余熱で馴染ませる事で、薬味の食感を残しつつ、調理の油分の使用も控え目にできます。
私は肉を炒める際に余分な脂をペーパーで拭き取りました。
このレシピの生い立ち
炒め物よりヘルシーに豚バラ&新生姜を食べたくて。
ねぎレモンたれは 焼き・蒸し料理に合うので 当レシピには良いかな…と。
ねぎレモンたれは 焼き・蒸し料理に合うので 当レシピには良いかな…と。