冷凍レモン酢ドリンク
Description
ダイエットにgood!美白にgood!
材料
作り方
-
-
1
-
事前にリンゴ酢にオリゴ糖を加え、甘酢を作っておくと楽。冷暗所で保存。
-
-
-
2
-
レモンは良く洗い、すりおろし器またはスライスしてミキサーでおろす。
-
-
-
3
-
氷冷皿等の型に2を入れ、凍らす
-
-
-
4
-
コップに1を大匙1、3を1個、★を適当に調合して出来上がり
-
コツ・ポイント
輸入品は避けた方が良いと思います。今、レモンブームのようでなかなか国産品が見つからなかったのですが、諦めずに探し続けたら見つかりました。お値段はお高くなりますが、皮に含まれるレモンポリフェノールが大事なので国産品に徹底してください。
このレシピの生い立ち
スライスしたレモンよりかはすりおろしたレモンをドリンクとして飲んだ方が成分の吸収が早くなると思います。甘酒も麹菌ですし、豆乳もイソフラボンやレシチンを含んでいるので、これらを合体する事で栄養満点になると思いました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)