糖質制限中!白菜のミルフィーユ弁当♪柚子

糖質制限中!白菜のミルフィーユ弁当♪柚子の画像

Description

糖質制限、応援メニュー٩(*´◒`*)۶♡簡単、美味しくダイエット!

材料 (4人分)

4/1本
1パック
400ml
☆醤油
大2
☆味噌
大1
☆塩
2つかみ
☆柚子胡椒
適量
ゆず七味
適量

作り方

  1. 1

    写真

    白菜と豚バラ肉を交互に重ねる

  2. 2

    写真

    食べやすい大きさに切って、フライパンに敷き詰めて、ほぐした舞茸を入れる

  3. 3

    写真

    ☆の調味料をお湯で混ぜてフライパンに入れて蓋をして5分

  4. 4

    写真

    豚肉に火が通ったら、蓋をとって、白菜の芯が柔らかくなるまで煮込む。
    味見をして、足りなければ柚子胡椒を足す

  5. 5

    写真

    そのままでも美味しいけど、ゆず七味が好きなので、

  6. 6

    写真

    パラパラとかけてたら、大人の味付けに(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

コツ・ポイント

食べる時に柚子胡椒でもいいんだけど、お弁当用なので調味料に混ぜました。
柚子七味はお好みでどうぞ( *¯ ³¯*)

このレシピの生い立ち

糖質制限中のランチにと。制限にひっかからない調味料で作ってみました(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
レシピID : 4098755 公開日 : 16/10/01 更新日 : 16/10/01

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