おからの煮物リメイク！ 照り焼きつくね
Description
おからの煮物を沢山作って余っていたのでリメイクしました(^^)カサ増しにもなりヘルシー(^^)
ペンビア
材料
（2〜3人分）
○おからの煮物( レシピID:4116176 )
お茶碗1.5杯分
1個
○鳥の挽肉
1パック
○塩胡椒
少々
○みじん切り蓮根(水煮)
お好みでどうぞ
○パン粉
適量
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…調味料…
★醤油
大さじ2
★砂糖
大さじ1
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
作り方
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1
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○を全部入れて
混ぜ合わせます(^^)
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2
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しっかりと混ぜたら
形を作ります(^^)
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3
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フライパンにゴマ油引いて
両面狐色になるまで
しっかりと焼きます(^^)
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4
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こんな感じに両面しっかりと焼けたら
★を加えてとろみがつくまで
焼きます(^^)
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5
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タレは焦げやすので気をつけて下さい(＞人＜;)
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6
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卵をのせて完成です(^^)
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コツ・ポイント
おからの煮物に味が付いているので焦げやすいです(＞人＜;)中火又は弱火で加熱して下さい(^^)
このレシピの生い立ち
おからの煮物を大量に作って必ず余るのでリメイクしました(^^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
ペンビア
