豚しゃぶきのこあんかけ丼の画像

Description

きのこでかさ増し糖質オフ!豚はしゃぶしゃぶにしてさっぱりと、あんかけで寒い季節でもポカポカで食べられます。

材料 (2人分)

レタスやキャベツ
適量
1パックずつ数種類
茶碗2杯
少々
★醤油
大さじ2
★みりん
大さじ1
★砂糖
小さじ1
白だし
50㏄
200㏄

作り方

  1. 1

    しゃぶしゃぶ用豚肉を、熱湯にくぐらせて白くなるまで火を通す。

  2. 2

    レタスやキャベツを千切りしておく。

  3. 3

    きのこ類をほぐして、油でしんなりするまで炒めて、★で味付けしておく。

  4. 4

    白だし・水・③のきのこを鍋に入れ、沸騰したら水溶き片栗粉でトロミをつける。味が足りなければ塩を少し足す。

  5. 5

    丼にごはんを入れる。ごはんの上にレタス、豚肉の順番でのせていき、きのこのあんかけをたっぷりかける。最後に彩りでわけぎを。

コツ・ポイント

丼なので、あんかけの味は少し濃いめでも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

糖質オフで、寒い時期でもポカポカ食べられて、簡単に作れるものを考えました。
レシピID : 4117734 公開日 : 16/10/11 更新日 : 16/10/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート