シーフードミックスとブロッコリーの塩炒め

シーフードミックスを解凍・ブロッコリーは下茹でします。豆苗は三等分に切って、人参はスライサーで薄くして細切りにします。

フライパンに胡麻油をしいて、解凍して水気を拭いたシーフードミックスを炒めます。

ある程度炒めたら、ブロッコリーと人参と豆苗と◎を入れてさらに炒めます。

お好みで最後に粗びきコショーもいいですね♪

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