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簡単ヘルシー☆薄あげの豆腐巾着☆

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Description

簡単ヘルシーだけどご飯に合います♪

材料 （８個分）

薄あげ(油揚げ)
４枚
木綿豆腐
一丁(300g)
具(お好みで)
かつおぶし、カニカマ、桜えびなど
■ A
水
200cc
醤油
大さじ２
砂糖
大さじ２
みりん(お好みで)
大さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐の水切りをします。レンジでやる場合はキッチンペーパーに包んでラップはかけずに500Wで３分程度。

  2. 2

    写真

    ①に具を混ぜて手で揉み崩します。

  3. 3

    写真

    だいたい混ざればオーケーです。

  4. 4

    写真

    薄あげを２つに切り広げて中に③を入れてつまようじで止めます。
    鍋にAを入れて中に薄あげを入れて弱火で火にかけます。

  5. 5

    写真

    10分程度煮込んだら出来上がり！

コツ・ポイント

すしあげの場合は８枚で、端を切るだけで簡単に袋になるので楽です！作りやすい分量で作ってみてください！
薄あげはお好みで熱湯をかけて油抜きしてください。

このレシピの生い立ち

薄あげが残っていてヘルシーだけどおいしいおかずを考えました。
レシピID : 4132238 公開日 : 16/10/20 更新日 : 16/10/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (8人)
2022年11月17日
写真
あゆたっくん
ヘルシーでいいですね。 レシピありがとうございました。
#油揚げの豆腐巾着
2019年7月7日
写真
sato3★
ヘルシーでお財布にも優しい★簡単美味でした(^^)

おいしくてよかったです！つくれぽありがとうございます！

2018年10月9日
写真
pinat
リピしてます☆

リピ嬉しいです！つくれぽありがとうございます！

2018年2月9日
写真
ガッちやん
レシピ参考におでんだねにさせて頂きました♡汁がしみて美味でした♬

おでんだねにおいしそうですね！我が家も今度やってみます！

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( )
ビーグルのソラ
簡単ヘルシー☆薄あげの豆腐巾着☆
by ビーグルのソラ