ヘルシー☆豚の胡麻炒めの画像

Description

胡麻の風味が食欲をそそります。胡麻はカルシウムや鉄分を多く含み、疲労回復のビタミンB1を含む豚肉で健康そのものです!

材料 (2~3人分)

300g
ごま油
大さじ2
【下味】
すり胡麻
大さじ3
ダシダ
大さじ 2/3
にんにく(すりおろし)
2片
生姜(すりおろし)
小さじ2
日本酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    【下準備】
    豚こま肉に下味の材料をまぶし30分置いておく。
    玉ねぎは、薄切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油、大さじ1を入れ、玉ねぎが透明になるまで炒め、フライパンから取り出す。

  3. 3

    フライパンに残りのごま油、大さじ1を入れ 豚肉を炒める。火が通ったら、2の玉ねぎを投入し、さっと炒める。

  4. 4

    皿に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

すり胡麻はもっと多めでも美味しいです。好みでカイワレ大根など飾り付けてください。
味が薄い時は、ダシダを大さじ1にしてください。

このレシピの生い立ち

実家の母が作ってくれて、美味しかったので母にレシピを教えてもらいました。 胡麻もさることながら、ニンニク、生姜が味付けのポイントです。
ダシダを使うことで、味付けも簡単でバッチリです。
レシピID : 4136922 公開日 : 16/10/22 更新日 : 16/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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❀まいねこ❀
うまみがぎゅっとつまってて美味しく食べれました^^*!

つくれぽ有難うございます!喜んで頂けて嬉しいです☆