低糖質大豆粉食パンの画像

Description

糖質オフダイエット中のお弁当にサンドイッチを作りたくて、食パンにチャレンジ。予想外にふわふわのパンが焼けました。

材料 (0.5斤ホームベーカリー)

小麦グルテン
50g
40g
30g(約半分)
1g
ダイエットシュガー
小さじ1
オイル
5g

作り方

  1. 1

    写真

    オイルとイースト以外の材料をホームベーカリーにセット。粉類は最後に入れてください。

  2. 2

    捏ね機能で15分セットしてスタート。生地がまとまったらイーストを入れます。

  3. 3

    15分捏ねたら20分寝かせます。
    オイルを入れて更に15分捏ねます。

  4. 4

    捏ね終わったら羽根を外して生地を戻し、発酵機能で約1時間20分。型の上まで発酵したら時間前でもストップしてください。

  5. 5

    焼き機能で30分でセット。焦げやすく膨らむので様子を見て早目に止めても・・・ホームベーカリーの設定温度もあるので・・・

コツ・ポイント

ふわふわに膨らむようになったのは、イーストとオイルを入れるタイミングを変えてから。同じように思えても、違うみたいです。
オイルは溶かしバターに置き換えると風味が増します。
ダイエットシュガーは「おいしくってカロリーゼロ」を使っています。

このレシピの生い立ち

大豆粉の食パンでサンドイッチを作りたくて・・・
レシピID : 4136970 公開日 : 16/10/22 更新日 : 17/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート