中学生女子 時短 簡単弁当80の画像

Description

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です。

材料

エビチリ
1
エリンギとブロッコリーのオイスターソース炒め
1
磯辺あげ
1
コロッケ
1
卵焼き
1
きゅうりと中華クラゲのサラダ
1
若菜おにぎり
1

作り方

  1. 1

    【朝の製作時間】
    10分

  2. 2

    【前日夜準備】
    エビチリ、エリンギとブロッコリー炒め、磯辺あげ、卵焼き、パイナップルカット、きゅうりのサラダ

  3. 3

    【市販冷蔵品】
    卯の花、コロッケ

  4. 4

    【朝準備】
    トマトカット、おにぎり

コツ・ポイント

朝連の為私は5時20分に起きてお弁当作り。
昨日の夜、調子が良かったので、作り置き系を作ったり、今日の準備が出来て良かった♪夜のうちにきゅうり、トマト以外お弁当箱に入れておき、朝レンチン2分。揚げ物系はトースター170℃で5分加熱

このレシピの生い立ち

忙しい朝でも彩、栄養バランスを一応考えて作っています。キャラ弁でなくても、小物でかわいい感が出るように心がけています。なるべく野菜を沢山取り入れるようにしています。


レシピID : 4141812 公開日 : 16/10/25 更新日 : 16/10/25

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