冷凍豆腐の☆揚げない唐揚げ☆
achorina
作り方
-
-
1
-
ビニール袋に冷凍豆腐からにんにくまで投入し、もみもみします。
※木綿豆腐はなくてもOKですが、入れるとふわっとします。
-
-
-
2
-
纏まったら、ビニール袋の外側からぎゅっとにぎって形を作ります。
※1つづつのせるとやりやすいです。
-
-
-
3
-
オリーブオイルスプレーをしゅっとし、オーブンのグリルやトースターで12分程焼きます。
裏返してさらに8分程焼きます。
-
-
-
4
-
完成！！
-
コツ・ポイント
オリーブオイルスプレー（バジル入り）は海外のお土産で頂いたのですがあまり見かけません。オイルをスプレービンにいれてもいいしスプーンの背でぬりぬりしてもOKです（スプレーの方が少量でできます）。
揚げた方がより唐揚げっぽくなります。
揚げた方がより唐揚げっぽくなります。
このレシピの生い立ち
冷凍豆腐は安い時に沢山買って冷凍します。
唐揚げはいつもオーブンで作ります。
マクロビ思考ですがズボラなので、簡単にできる美味しいごはんをいつも考えています。
小麦（グルテン）、ごまアレルギーの息子にも安心・安全に食べられるものを☆
唐揚げはいつもオーブンで作ります。
マクロビ思考ですがズボラなので、簡単にできる美味しいごはんをいつも考えています。
小麦（グルテン）、ごまアレルギーの息子にも安心・安全に食べられるものを☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
achorina
