弁当、おつまみに、しらたきの子和え
作り方
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1
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加工していない生たらこを使用します。
北海道では普通に手に入るようですが、東京でもよく見かけます。
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2
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フライパンで少量のお湯を沸かし、しらたきを2分茹でてあく抜きします。
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3
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ざるにあけてキッチンバサミで短く切ります。
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4
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サラダ油大1を熱してしらたきを炒めて水分を飛ばします。
水っぽくならないためにここが重要。
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5
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水分が飛んだところでたらこを投入し、お酒大1を振りかけます。
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6
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箸でほぐしながら炒めていきます。そこにめんつゆ大2としょうゆ大1を加えます。
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7
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さらに、つゆを絡めながらほぐして炒めて全体に染み渡ったところで完成です。
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コツ・ポイント
ベチャベチャにならないように、はじめにしらたきをしっかり油で炒めて水分を飛ばしておくことが大切です。お弁当のおかず向けに少し味を濃いめにしてありますが、お好みでつゆとしょうゆの量は加減してみてください。生タラコを見かけたらぜひ作ってみて!
このレシピの生い立ち
北海道出身の母親が小さいころからよくタラコの子和えを作ってくれました。母の味です。
朝ごはんのおかずにもいいですし、煮物のように時間がかからず簡単に作れるのでお弁当のおかずにも、また夜のお酒のお供にも便利です。低カロリーでダイエットにも。
朝ごはんのおかずにもいいですし、煮物のように時間がかからず簡単に作れるのでお弁当のおかずにも、また夜のお酒のお供にも便利です。低カロリーでダイエットにも。