◆おから&豆腐◆クリームグラタンの画像

Description

生クリーム不使用のヘルシーなグラタン♪おから入りで満腹になります(*^^*)シチューのルーで作れるので簡単です☆

材料 (2~3人分)

200~250g
150g
150g
1/2個
塩・こしょう
適量
シチュールー
3個
300cc
200cc
好きなだけ

作り方

  1. 1

    挽肉・玉ねぎを塩・こしょうで炒める。

  2. 2

    1に水と牛乳を入れ、煮詰まったらシチューのルーを入れる。

  3. 3

    2にクリーム状につぶした豆腐とおからを入れる。

  4. 4

    写真

    グラタン皿に入れてチーズを乗せオーブンで焼いたら完成♪(写真はチーズを乗せる前の状態。)

コツ・ポイント

豆腐は絹でも木綿でも♪軽く水切りしてから使ってます。今回使用したおからは230gでした。

このレシピの生い立ち

母が作ってくれたおからグラタン♪簡単に作れて満腹感◎!
レシピID : 417204 公開日 : 07/08/14 更新日 : 09/03/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (6人)
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Sac’HiNa
早速リピしました☆★このトロトロ感にはまった!

お返事が遅くなってすみません!つくれぽ有難うございます!

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Sac’HiNa
おからが多いのに本当にトロトロ♪これは、食べ過ぎて太る(´∇`)

お返事が遅くなってすみません!つくれぽ有難うございます!

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sunbright
冷凍のおから使用。おからを美味しく食べれて感謝。ウィンナー添えて

さっそく冷凍おからで作ってくれて有難う!ウィンナーがお洒落♪

写真
ひっき~♪
食べかけで失礼…おいしっ❤これ!!お腹にたまるぅ~また作ろ♫

食べかけを食べに行きたいくらいです♡作ってくれて有難う!