糖質制限◆作り置きも簡単おからハンバーグ
なむい
作り方
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1
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お肉に塩胡椒とナツメグをふり、粘り気が出るまで練る
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2
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その他の材料を入れてさらに練る
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3
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普通のハンバーグと同じように成形して、普通に焼けば完成！
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4
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＊低糖なポン酢風ソースは混ぜてチンするだけで出来ます。お好みでどうぞ
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5
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＊焼く前でも焼いた後でも冷凍できます。焼いて冷蔵庫で作り置きもOKなのでお好みで
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6
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＊「おからハンバーグ」の人気検索で1位になりました。感謝
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コツ・ポイント
脂の多いひき肉を使うと特に表面がカリカリに焼けて大好評でした。おからたっぷりなのでダイエット中の方にもおすすめです
このレシピの生い立ち
作り置きできる簡単な糖質制限おかずとして。小さく作ればお弁当にも。
なむい
