☆かぼちゃと豚肉のごま味噌炒め☆の画像

Description

1品でお肉・緑黄色野菜・きのこ・ごまも入れてみました♪しっかり味で、作り置きやお弁当にもいいですよ(*^_^*)

材料 (3~4人分)

1/4個(約200g)
2個
彩で赤or黄パプリカ等(無くても可)
1/8個
豚肉の下味用
☆料理酒
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
合わせ調味料
★味噌(お好みのもの)
大さじ2
★みりん
大さじ2
★料理酒
大さじ2
★しょうゆ
大さじ1
★さとう
大さじ1
大さじ2
炒め用ごま油
大さじ1
お好みでにんにくスライスorしょうがの千切り1かけ

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉は食べやすい大きさに切り、☆で下味をつけておきます。
    かぼちゃは2~3㎜程度に切りレンジ600wで2分30秒~3分

  2. 2

    写真

    ★を合わせておく。

    今回は生シイタケはスライス、しめじ等はほぐして、ピーマン・パプリカ等は斜め細切りに切っておきます。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を熱し豚肉を色が変わるまで炒めます。
    にんにくorしょうがを入れる時は豚肉の前に焦がさないようにね☆

  4. 4

    写真

    3番にきのこ→ピーマン→かぼちゃを入れて炒め、最後に合わせておいた★の調味料を加え全体に絡んできたら出来上がりです。

コツ・ポイント

1番でかぼちゃをレンチンするときは様子を見ながら、かぼちゃが柔らかくなり過ぎないように気を付けてくださいね。柔らかすぎると煮崩れますよ~

★の味噌によって塩分も違うので、(今回私は白みそ)なのでお醤油を入れましたが味見して調整してね♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるもので1品で多くの食材を使ったおかずが作れたら手っ取り早いかな~と思って、いろいろ入れてみました!(^^)!
玉ねぎや人参等を入れてもいいかな~

H29/5/28話題入りありがとうございます(*^_^*)
レシピID : 4179731 公開日 : 16/11/14 更新日 : 17/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

41 (38人)
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白いぐれーぷ
ごま味噌味と南瓜が甘くて美味しかったです❁
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ともみん❤
具沢山彩り綺麗で胡麻みそ味がたまらなく美味しかったです。味付けがうまい!と好評でした。ご馳走さまです。
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オデッタ
家族に大好評でした!また作ります!!
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ありみりん♡
さくらさん此方もお世話に♡かぼちゃと豚肉にお味噌ベースの味付けがぴったりで凄〜く美味✨舞茸&スナップE代用🙏🏻レンジ活用も時短で◎