野菜嫌い中学生男子弁当23（保温ジャー）
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作り方
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1
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鶏ささみを開いて薄くのばし、大葉とチーズを乗せてクルクル巻き、フライに。
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2
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豚ロースはカレー風味で焼きました。
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3
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卵は折りたたみ目玉焼きに。
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4
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ブロッコリー、パプリカ、じゃこをオリーブオイルと塩少々で炒めました。
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5
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がんもどきは醤油、砂糖、酒で炒め煮に。
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コツ・ポイント
卵、ウインナー以外は全て前日仕込みが出来るので、時短でばぱっと出来上がります(´︶` )
このレシピの生い立ち
彩りに困って思いついた、ブロッコリーたち！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
