ナスときのこと色々野菜のマリネの画像

Description

さっぱりな味付け野菜を沢山食べられます!

材料 (4人分)

2本
1パック
1/8個
5、6個
一株
ハーブソルト
少々
マリネ液
オリーブオイル
大さじ2
黒酢
大さじ1と1/2
ワインビネガー
小さじ2
にんにくすりおろし
1/2かけ分
粒マスタード
小さじ1弱
はちみつ〈我が家はプルーン〉
小さじ1/2
塩胡椒、またはクレージーソルト〈我が家はハーブソルト〉
小さじ1/4
シーズニングスパイス〔富澤商店〕なければ、辛味のスパイス
小さじ1/4
 
レモンまたはライム
少々

作り方

  1. 1

    なすは5ミリくらいの半月切り、しめじはほぐす。トマトは半分に、水菜は3センチくらいに切る。玉ねぎは薄切りマリネ液を作る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、なすを炒め、しんなりしたら、しめじを入れ、塩胡椒をして、なすが柔らかくなるまで炒める。

  3. 3

    マリネ液に2を熱いうちに加える。

  4. 4

    3が冷めたら、トマト、玉ねぎ、水菜を加え混ぜる。
    最後にあれば、レモンかライムを絞り加える。

コツ・ポイント

レモンは、最後に加えると風味が良くなります。
玉ねぎは、水にさらさず、スライスしたら、そのままにしばらく置いておくと、栄養価が高くなるそうです。シーズニングスパイスがなければ、ハーブソルトや黒胡椒をお好みで追加して下さいね

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にある野菜でマリネが食べたくて作りました
レシピID : 4210369 公開日 : 16/12/01 更新日 : 19/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ゆーなれ
美味しかったです