ベリーバナナヨーグルト豆乳スムージー
Description
甘味料は使わず、バナナやベリーの甘さだけのヘルシーレシピです。
liqueur☆
材料
（2人分）
作り方
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1
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ベリー類を水洗いします。
今回はフレッシュベリーを使いましたが、冷凍のものでも大丈夫です。
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2
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凍らせたバナナを使用しましたが、生のバナナでも大丈夫です。
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3
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ミキサー等にベリー、バナナ、ヨーグルト、豆乳を入れ、1分ほど撹拌します。
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4
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グラスに移して完成です。
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コツ・ポイント
サッパリ喉越しの豆乳を使用しているため、フルーツだけでも十分甘味を感じられると思いますが、お好みに合わせてオリゴ糖やはちみつ等、甘味料を加えても美味しいと思います。
このレシピの生い立ち
バナナは日持ちしにくい一方、比較的冷凍に向いたフルーツなので、氷を入れる代わりに凍らせたバナナを使用して作ってみました。また、牛乳の代わりに豆乳を入れ、美容と健康を意識したドリンクにしました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
liqueur☆
