とんちょうぽい味付けのサイリウムおから餅
じゅんこ１３
作り方
-
-
1
-
おからパウダーとサイリウムハスクを耐熱容器に入れてむらなく、ぐるぐるとかきまぜておきます
-
-
-
2
-
１に、水300ccを注いでぐるぐるとむらなくかき混ぜます
-
-
-
3
-
２に塩昆布、蒸し大豆、梅干しを加えて、ぐるぐるとかき混ぜます
-
-
-
4
-
３にふんわりラップをして、電子レンジの500wで2分加熱します
-
-
-
5
-
お好みで好みの型に入れたり、冷ましてから切ったりしていただきます
-
コツ・ポイント
やけどに注意です
このレシピの生い立ち
とん蝶を食べてみたいので、糖質制限で、それっぽい材料を組み合わせてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
じゅんこ１３
