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レンジでチン！大豆ミートのタコライス♡

レンジでチン！大豆ミートのタコライス♡の画像

Description

大豆ミートなるものに興味を持ったので作ってみました！ホントにお肉みたいで美味しいですよ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ！

材料 （4人分）

■ (タコミート)
大豆のお肉ミンチ(乾燥)
100g
トマトケチャップ
大さじ4
醤油
大さじ3
ウスターソース
大さじ2
カレー粉
小さじ1
砂糖
小さじ1
コンソメキューブ1つ
もしくは顆粒大さじ1
薄力粉
大さじ1
■ (トマトチリ)
大きいトマト
1つ
トマトケチャップ
大さじ3
タバスコ
適量
■ (トッピング)
レタス
2枚
ドリトス(タコスチップス)
適量
チーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    お豆腐屋さんに売ってました！これで108円

  2. 2

    写真

    ぬるま湯に入れて20分ほどふやかします

  3. 3

    写真

    ザルにあけてぎゅうぎゅう押して水気を切る

  4. 4

    写真

    ボウルに調味料を入れて混ぜる。

  5. 5

    写真

    3と4を混ぜてふんわりラップをして電子レンジ600wで5分チンする

  6. 6

    写真

    トマトは一口大(角切り)にしてチリソース(タバスコなしでも可)と混ぜておく
    ※子供と分ける場合は大人は後振りで！

  7. 7

    写真

    レタスを一口大の大きさにちぎりご飯の上に乗せる
    その上に大豆ミート、トマト、チーズ、砕いたドリトスを乗せて完成！

コツ・ポイント

レンジでチンして簡単にミートが作れます！
大豆ミートはしっかりふやかして、ぎゅうぎゅう押してしっかり水気を出す事ですね！
トマトチリはタバスコ入りなのでお子様と一緒に作る場合はタバスコなしで後から振りかけると良いですね！

このレシピの生い立ち

大豆ミートが気になって作ってみました！
ネットでレンジで簡単に作れるレシピを発見したので同じように出来たら良いな～と思いやってみました✨
ホントにお肉みたいで美味しい！もちろん豚ひき肉で作ってもとっても美味しくできるはず！お試しを✨
レシピID : 4224022 公開日 : 16/12/08 更新日 : 16/12/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2018年2月24日
初れぽ
写真
かにかな
大豆ミートに初挑戦でした。簡単でとても美味しかったです。

ありがとうございます♡美味しそうですね！彩りも最高です！

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( )
ぽんぽこさっち
レンジでチン！大豆ミートのタコライス♡
by ぽんぽこさっち