簡単!丹波黒豆「スペアリブのやわらか煮」

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Description

簡単+圧力鍋レシピ。
圧力鍋を使った調理で、スペアリブはとろとろに柔らかく、黒豆もビーンズ感覚でホクホクに仕上がります。

材料 (4人分)

丹波黒大豆(乾燥豆)
100g
1コ
ニンニク
1片
しょうが
1片
サラダ油
適量
A
赤ワイン・オレンジジュース
各1カップ
大さじ6
しょうゆ
大さじ4

作り方

  1. 1

    写真

    黒豆を洗い、たっぷりの水に浸け、一晩おき、水切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、ニンニクとしょうがはすりおろす。

  3. 3

    グリーンアスパラは袴を取りゆでる。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を熱しスペアリブを炒め、2を加えさらに炒めた後は油分を取る。

  5. 5

    写真

    圧力鍋に1、4、Aを入れ、フタをして強火にかけ圧力がかかったら弱火にして10分煮て、そのまま圧力が抜けるまで置いておく。

  6. 6

    5を火にかけ脂分を取りながら5分程煮つめ、器に盛り3を添える。

コツ・ポイント

小田垣オンラインショップ:
https://odagaki.shop/

このレシピの生い立ち

圧力鍋を使ったお手軽調理なので、スペアリブはとろとろに柔らかく、黒豆もホクホクに仕上がる簡単レシピです。お肉と黒豆たっぷりのたんぱく質で、ヘルシーな豆料理をお楽しみ下さい。
レシピID : 4228927 公開日 : 16/12/24 更新日 : 19/11/08

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